长期低头玩手机的危害有哪些

无论是公家车上还是用餐的饭店,低头玩手机随处可见。针对这种现象,近日,英国的一家媒体发表了文章,称玩手机玩到没朋友,文章叙述了当前人们对手机的痴迷,并且指出了人们在使用手机的时要遵循的五点建议,包括用餐时不玩手机、结账时关闭手机、与别人一起看电视别玩手机、也不要边走边看手机,和人交谈时也不要玩手机等,有一些是有意义的,但是结账时关闭手机对于中国人来讲可能不适合,因为现在人们习惯了用手机支付。但是,不管如何,英媒体的这篇文章对于减少人们玩手机还是有一定的意义的。

长期低头玩手机的危害有哪些 健康常识 图1

任何东西都是有利有弊的,手机给人们的生活带来了很大的便利,打开了人们的视野,丰富了人们的生活,让人与人之间的交流更加的方便,但是,同时手机也给人们的生活带来了很多的烦恼,人们因为玩手机忽略了很多面对面的交流,人们因为玩手机彻底改变的沟通的方式,手机的使用让人们更多的沉湎在自己的手机世界里,语言沟通减少。当然这些只是生活中的一些烦恼,更重要的是经常玩手机,对人的健康伤害是非常大的,那玩手机对健康究竟有哪些伤害?我们一起来看一下。

玩手机对健康的伤害:

长期低头玩手机的危害有哪些 健康常识 图2

1、伤害视力。这种伤害最直接,因为手机的屏幕小,长时间盯着手机会导致视力的疲劳、眼睛干涉,尤其有很多人喜欢睡觉之前看手机,还习惯关灯看手机,这样的习惯对眼睛的伤害更大,严重者甚至可能导致失明。

2、患上颈椎病。因为玩手机是要低头的,因此,玩手机的人也被称为低头族,因为长时间的低头,导致颈椎的生理弯曲被破坏,长时间的低头就会导致颈椎变形或者增生,患上颈椎病,以前颈椎病是中老年人才会患上的疾病,但是现在的90后也有很多患上此病的,都是因为长时间玩手机引起的。

长期低头玩手机的危害有哪些 健康常识 图3

3、熬夜引起各种疾病。玩手机的人总是喜欢睡觉前抱着手机,有时候手机内容特别的吸引人,原本准备睡觉的时间到了,但是欲罢不能,所以,玩手机的人都会有一个问题就是熬夜,但是熬夜对健康的伤害是非常大,熬夜不仅伤害五脏六腑,还可能导致癌症,所以,玩手机熬夜对健康伤害是极大的。

4、影响智力。人们完全依赖手机获得信息,减少了大脑的思考,长时间会影响智力。