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睡眠不足影响大脑思维 睡眠不足的五大危害

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隔壁老王 发布于 8个月前 (04-10)

睡眠不足影响大脑思维 睡眠不足的五大危害

睡眠不足的原因有非常多,比如熬夜,加班、失眠等等。那么睡眠不足对健康有哪些影响呢?下面就来了解一下睡眠不足的危害。研究发现急性睡眠不足之后两种组织中的炎症转录信号都会发生改变,但是涉及生物钟的改变只有骨骼肌中很明显,研究人员还发现了与合成脂肪组织信号相反的表明肌肉降解的分子信号。...

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为什么一般体检都要在上午进行

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嘻嘻哈哈 发布于 8个月前 (04-10)

为什么一般体检都要在上午进行

现在大家对健康意识越来越强,为了健康每年的体检是必不可少。很多人知道体检一般都是在早上进行。那么为什么一定要在早上呢?下面就来了解一下。人的血压及化验指标在一天24小时之内会随着人的活动和饮食等因素变化,特别是饭后2小时内血糖会升高,胆囊要收缩,活动后肠气亦会增多而影响胰脏肾脏等...

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蜂蜜什么时间段喝好呢?喝蜂蜜水要注意哪些事项?

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Hentai 发布于 8个月前 (04-10)

蜂蜜什么时间段喝好呢?喝蜂蜜水要注意哪些事项?

随着人们的物质生活的提高,大家越来越注意养生的问题,蜂蜜就是一种养生的佳品。蜂蜜是密蜂在采花粉之后,在蜂巢中酿制而成的蜜糖。蜂蜜对人体来说有美容养颜,通肠润便以及排毒的功效。这些曾经效果之外,蜂蜜还有着解酒的效果,喝醉的人可以用蜂蜜泡一杯蜂蜜水,可以起到解酒的效果。养生也是有讲究...

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秋季上火怎么办呢?可以喝凉茶吗?

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照骗者 发布于 8个月前 (04-10)

秋季上火怎么办呢?可以喝凉茶吗?

立秋过后天气就渐渐凉快了,但是秋季是干燥的季节,天气干燥就很容易上火。那么秋季上火怎么办呢?可以喝凉茶吗?下面就来了解一下。中医还认为,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会“火性炎上”,火苗往上蹿,于是口、咽、牙就成了重灾区,而且口腔黏膜、咽喉、牙龈不耐烧,所以很容易就出现症状,表现为红...

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宝宝睡不安稳原因何在 如何训练宝宝自己入睡

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寂月神社 发布于 8个月前 (04-10)

宝宝睡不安稳原因何在 如何训练宝宝自己入睡

为了让宝宝有个好睡眠,家长用了各种办法,但是宝宝在睡觉的时候总是爱哭闹,而且睡不安稳,这到底是怎么一回事呢?疲惫了一天,好不容易睡下休息的爸爸妈妈,却经常被宝宝的夜晚的哭闹惊醒,一次两次三次四次,睡了一晚却恍若未睡,身体像是被掏空。最无奈的却是,折腾半天仍然不知道宝宝为什么哭。到...

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久坐的危害有哪些 如何减少久坐给身体带来的伤害

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宅人帮 发布于 8个月前 (04-10)

久坐的危害有哪些 如何减少久坐给身体带来的伤害

现在越来越多久坐族,不管是上班族还是学生,还是其他行业。但是久坐对身体是有很大伤害的,比如静脉血栓。那么要如何减少久坐对身体的伤害呢?下面就来了解一下。久坐的危害有哪些1、会伤害到膝盖和颈椎长期久坐会破坏正常身体体态,损害了消化功能和呼吸功能。我们正常的脊柱应该呈现s型,但是在坐...

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起床先刷牙还是先喝水 什么时候喝水好

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照骗者 发布于 8个月前 (04-10)

起床先刷牙还是先喝水 什么时候喝水好

很多人对于早上起来先刷牙还是先喝水不是很明白,那么站在健康的角度上面到底哪个是要先呢?下面就来了解一下。1、是先喝水还是先刷牙?要先刷牙再喝水首先我们要明白早上喝水不仅可以补充水分,还有利于加速肠胃蠕动,促进排泄,有利于胃肠道健康。对老年人来讲还可以预防心脑血管疾病。但是经过了一...

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这3种坐姿很伤身 什么是正确的坐姿

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隔壁老王 发布于 8个月前 (04-10)

这3种坐姿很伤身 什么是正确的坐姿

女人们想要保持身材吗?估计百分之九十九的女人们都想,当然想要达成目的是需要应对法子才行。小编提醒,坐姿和身材的好坏很有联系,若是坐姿错误的话,不仅会让你的身材变形,甚至还会伤害你的身体。这样一来,你不仅失去了好身材,而会失去健康,实在是太不值了。所以说,女人们要记得而改善错误的坐...

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酸奶的食用禁忌 什么时候喝酸奶好

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爱玩网 发布于 8个月前 (04-10)

酸奶的食用禁忌 什么时候喝酸奶好

酸奶很多人喜欢喝,喝酸奶的好处有很多,那么喝酸奶有哪些禁忌呢?酸奶大概是日常生活中受欢迎的饮品之一了,不管是老人还是孩子都比较喜欢酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我们会把酸奶当做零食在吃,也有的时候是在吃早饭的时候喝上一点。那么酸奶的食用禁忌你知道吗?想了解的话就请看今天的内容吧! 酸...

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薄荷的6大功效 女人三个时期别用

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宅人帮 发布于 8个月前 (04-10)

薄荷的6大功效 女人三个时期别用

薄荷在炎热的夏秋季节给人以清凉感,是卫生部发布的82种药食同源的植物之一,既可以入药,也可以食用,具有保健功效。薄荷可用于泡茶、配菜和熬粥等。药用如薄荷脑,薄荷油,清凉油等,可驱虫解毒。也可制成人丹,十滴水,藿香正气水,止咳糖浆等中药。中医认为薄荷性凉,味辛,归肺、肝经。我国栽培...

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